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源自大自然的“降压方”:4款茶叶推荐您

2021-01-22 11:27分类:降血压 阅读:

 

因为在茶叶里面含有着一种叫做茶素类的物质,它可以起到降低血压的功效,另外在茶叶当中含有多种的氨茶碱、氨基酸以及维生素等这些成分,对于控制高血压都可以起到一定的帮助。
 
可是茶叶也有很多种的种类,不同种类的茶叶也可以起到不同的效果,如果喝好了,那么对于调理身体可以起到相应的作用,如果喝错了可能达不到理想的效果。
 
那么高血压患者适合喝什么样的茶呢?高血压患者比较适合喝以下4款茶,对于调理身体有一定的好处。
 
1、绿茶
 
绿茶控制血压的效果比较好,因为在绿茶里面含有着多种的镁元素,钾元素等矿物,且含有大量的茶多酚,这些营养物质可以扩张血管,从而达到降低血压的目的。
 
 
2、菊花茶
 
菊花茶有一股甜甜的味道,另外在菊花茶当中含有着大量的黄酮类成分,具有扩张血管的作用。虽然菊花茶的种类也特别多,但无论是哪一种的菊花茶都可以起到控制高血压的目的,比如洋甘菊、野菊花等。
 
在泡菊花茶的时候,每次要使用3克左右的量,而且每天使用三次,并且在泡茶的时候可以适当的加一些金银花或者是甘草等,这样可以帮助降低血压,还可以起到清热解毒、平肝明目的作用。
 
 
3、石榴花茶
 
在石榴花茶叶当中含有的多种营养物质,比如儿茶素、鞣制、维生素a和矿物质,而矿物质元素主要包括镁元素、钾元素以及磷元素等,这些元素都具有降低血压的效果,所以高血压患者在平时可以适当的泡石榴花茶喝,对于缓解症状可以起到一定的作用。
 
 
4、葛根茶
 
葛根是一种中药材,可以改善脑部的血液循环,一般情况下对于高血压引起的腰腿酸痛、耳鸣、头痛等症状,都可以起到很好的缓解功效,如果将葛根洗干净之后切成薄片,每天用热水煮沸泡水喝就可以起到降低血压的效果,因为葛根属于一种中药材,所以在泡水喝的时候每天保持30克左右就可以了。
 
 
综上所述,当出现高血压的时候,在日常生活当中可以适当的喝以上4种茶,对于缓解症状可以起到一定的作用,但是这些茶叶只能起到辅助治疗的作用,不能够代替药物,还需要严格的遵医嘱进行用药治疗,而且不能擅自停药或者是换药。
 
另外高血压患者在喝茶的时候要注意,不要喝隔夜的茶,因为放久之后会因为氧化而发生变质,如果经常这样喝隔夜茶,有可能会危害到身体健康;
 
 
还要提醒大家,如果在用药的时候尽量不要喝茶,无论是哪一种茶,因为里面含有着多种物质,茶跟药物如果同时进入到人体当中就会发生化学作用,影响到药物的疗效,甚至还有可能会引起一系列的健康问题。
 
除此之外在喝茶的时候不要选择睡前喝,因为夜间血压也容易升高,而且喝茶可以起到利尿提神的作用,所以在晚上睡觉前两个小时内最好不要喝茶。

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