爱茶网-专注茶叶、茶具知识分享

您好,欢迎访问我们的网站,我们将竭诚为您服务!

“三高”人群常吃它,喝一茶,或可有助降血脂

2021-01-22 11:37分类:降血脂 阅读:

 

在文章的开头小编先问你几个问题,你知道《写伤寒杂病论》的作者是谁吗?写《本草纲目》的人又是谁?小编这就来揭晓这个答案,写《伤寒杂病论》的作者被是被称之为“医圣”的张仲景,写《本草纲目》的作者则是可以与“医圣”张仲景齐名的李时珍。
“三高”人群常吃它,或可有助降血脂降血压
李时珍把红豆称之为“心之谷”。自古就认为如果心火过旺,则有可能会引发口疮,头晕,心悸,烦躁等等的症状,而红豆则具有良好的补血安神的效果,因此夏天使人们都会来煮红豆汤,有助于养心解暑。
而你可知红豆不仅能清心火,也可以补心血,是夏季养心不错的选择,红豆的营养成分十分丰富,粗纤维的含量也很高,特别适合于当下三高的人群,有助于降血脂,降血压和改善心脏活力的作用。同时它又富含许多的铁汁,可以行气补血,所以非常适合补心血,趁着夏季对身体比较虚弱的人而言,应当尽早补起来,从而可以为冬日的营养做好储备。
红豆在日常生活中也是非常常见的粮食,因为里边富含有淀粉被称,也被人们称之为“饭豆”,是生活中不可缺少的杂粮之一,而《本草纲目》中就有对红豆食疗的记载:“律津液、利小便、消肿、止吐”,能“解酒毒,除寒热痛肿,排脓散血,而通乳汁”。
但红豆除了可以养心血之外,还有健脾健胃的作用,对于脾胃消化能力相对比较弱的人吸收能力差的人而言,红豆也是一个很好的选择。
 
对于想要减肥和比较爱美的女性而言,红豆更是既美味又养颜的食材,为什么说红豆可以减肥呢?其实红豆是可以消除水肿的,红豆中除了含有很丰富的钾,而且很多的外皮中也含有很丰富的皂角苷,也有很强的利尿作用,可以很好地改善因脚气病和肾功能问题而引起的脸部,下肢,脚部的浮肿,所以夏季常常出现水肿的话,红豆可谓是不二之选。
很多人都知道红豆是祛湿神器,但自己吃完之后并没有很好的效果,其实那是食材选错了,这里指的红豆则是赤小豆,而赤小豆和红豆的区别是赤小豆细长红豆是圆柱形,赤小豆比红豆要小一些,红豆的表面颜色是暗棕色,在熬煮的时候赤小豆更难煮不易烂,所以它只适合煮汤喝水,而红豆长时间的熬煮就会黏稠,适合熬粥,所以今后想要用红豆祛湿的话就要选对品种。
 
喝一茶
蒲公英:清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾
苦丁:清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压
以上的这些食材对于降血脂,降血压,降血糖,溶解血栓等等都有一定的帮助,将它们放到一起熬制成茶,坚持饮用。对身体健康也是很有益的,如果平时工作比较忙没有时间的话,小编这里还有一个办法可以试一下。
 
这款蒲公英大麦茶中也是含有这些相同的有利于降血脂的成分,点击上方链接即可获取,想要在日常生活中对自己的健康采取行动的朋友,可以试一下。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

上一篇:如果你血脂高,需改掉些习惯,可多喝一茶

下一篇:血脂偏高的人,这三种素食最好不要碰,别太大

相关推荐


关注我们

    爱茶网-专注茶叶、茶具知识分享
返回顶部