爱茶网-专注茶叶、茶具知识分享

您好,欢迎访问我们的网站,我们将竭诚为您服务!

最近新鲜绿茶上市 一些人群却不宜喝

2021-07-18 16:38分类:绿茶 阅读:

 

最近正是新鲜绿茶上市的季节,许多人觉得喝茶可以抗癌、抗氧化,对身体好处多多。但是绿茶虽好,有些人却不宜喝。
 
厦门市海沧医院营养科医生徐倩表示,绿茶确实是好东西,长期适量饮用,摄入其中的茶多酚,有助于降低心脑血管疾病、糖尿病发病率,还能调节血脂。同时,茶多酚的抗氧化效果还能降低辐射带来的伤害。儿茶素具有一定的杀菌作用,可抑制口腔里的细菌滋生。绿茶中的咖啡碱则有提神、利尿功效。
 
不过,绿茶虽好,一些人群却不宜喝。“绿茶在一定程度上会影响铁的吸收,因此,不建议患缺铁性贫血的病人喝太多绿茶。如果正在服用铁剂,更不要喝绿茶,以免事倍功半。”徐倩提醒,绿茶是未经发酵的茶,偏凉性。因此,胃肠功能不太好的人群也不宜多喝。服药时也不宜喝茶,因为绿茶中的鞣酸会影响很多药物的药效。
 
即使身体状况良好的人,喝绿茶也要适度,不宜喝浓茶。营养师介绍,浓茶中的咖啡碱有兴奋作用,过量摄入容易影响睡眠质量。此外,泡太久的茶也不宜喝,因为茶多酚容易挥发,泡久了的绿茶营养价值会大打折扣。一份茶叶泡两到三次就好。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

上一篇:抹茶并非“绿茶粉”

下一篇:没有了

相关推荐


关注我们

    爱茶网-专注茶叶、茶具知识分享
返回顶部